Was ist Hochsensibilität?

Hochsensible Menschen (HSP - Highly Sensitive Person) werden im Volksmund gerne als Mimosen "abgestempelt". Menschen mit dieser neurobiologischen Besonderheit sind bei genauer Betrachtung alles andere als Mimosen oder Weicheier! Das was ihr Gehirn täglich zu leisten hat ähnelt einem Hochleistungsrechner. Jeder Sinneseindruck wird stärker und damit detaillierter wahrgenommen bzw. intensiver und komplexer. Eine höhere Intensität des Empfindens von Stimmungen der Mitmenschen gilt i.d.R. als normal - d.h. - HSPler sind i.d.R. sehr empathisch und gelten damit als Empathen.

Hochsensible haben eine sehr extreme Wahrnehmung. Sehr feine Filter aller Sinne. Wobei alle Sinne gleich weit offen sind für jegliche Art von Reizen. Das bedeutet, dass das Gehirn eines Hochsensiblen in jeder Sekunde eine Vielzahl von Sinneseindrücken zu verarbeiten und zu speichern hat. Dieses reizoffene Wahrnehmungssystem ist daher anfällig für Reizüberflutungen jeglicher Art. Sehr wichtig, wenn nicht sogar überlebenswichtig, ist die Möglichkeit sich zurückziehen zu können und Ruhepausen einlegen zu können. 

Themen wie Selbstachtung, Selbstachtsamkeit und Selbstreflektion sind für HSP besonders wichtig.

Hochsensible zeichnen sich i.d.R. durch folgende Eigenschaften aus:

• vielschichtige Fantasie und Gedankengänge
• erhöhte Schmerzempfindlichkeit
• detailreiche Wahrnehmung
• hohe Begeisterungsfähigkeit, sehr vielseitige Interessen
• sehr ausgeprägtes Langzeitgedächtnis
• empathisch u.U. bis hin zu Hellfühlig-, Hellsichtig- und Hellhörigkeit
• stärker beeinflussbar durch Stimmungen anderer Menschen
• ausgeprägtes intuitives Denken und Verhalten
• langer emotionaler „Nachklang“ des Erlebten bis hin zum Grübeln (einen "Ausschalter" für das Gehirn und den Körper scheint es nicht zu geben)
• Denken in größeren Zusammenhängen
• ausgeprägter Gerechtigkeitssinn
• Harmoniebedürfnis

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