Ihre Fragen – Meine Antworten
Transparenz schafft Vertrauen.
Transparenz ist für mich ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit – besonders im Kontext einer vertrauensvollen, individuellen Begleitung für Frauen. Deshalb habe ich Ihnen hier eine Sammlung häufig gestellter Fragen zusammengestellt. Ziel ist es, Ihnen schon im Vorfeld Klarheit zu schaffen – sei es zu Coaching, psychologischer Beratung, Persönlichkeitsentwicklung oder zu Auszeiten in meinem Garten mit tierischer Begleitung.
Grundsätzliches
Ist das Vorgespräch kostenpflichtig?
Nein. Das erste Kennenlerngespräch (30 Minuten, telefonisch oder online) ist kostenfrei. Es dient dem gegenseitigen Abgleich – passen wir zueinander? Ist Vertrauen spürbar? Das ist die Grundlage für unsere Zusammenarbeit.
Wie läuft ein Coaching oder eine psychologische Beratung ab?
In einem geschützten Rahmen klären wir Ihr Anliegen und Ihre Ziele. Ich begleite Sie systemisch, achtsam und fundiert – mit einem klaren Blick für Ihre Ressourcen, Ihre Situation und Ihre Persönlichkeit.
Je nach Thema arbeiten wir im Praxisraum, online, im Garten oder bei einem Elbgespräch in der Natur. Sitzungen dauern in der Regel 60–120 Minuten.
Wie lange dauert ein gesamter Prozess?
Das hängt von Ihrem Thema und Ihrem Tempo ab. Manche Klientinnen buchen 3–5 Sitzungen, andere begleiten sich über Monate hinweg. In einem kostenlosen Vorgespräch besprechen wir, was für Sie passend ist.
Ist Coaching oder psychologische Beratung das Richtige für mich?
Wenn Sie etwas klären, stärken oder verändern möchten – ja.
Coaching eignet sich besonders, wenn Sie Ihre Ziele, Entscheidungen oder Ihre Selbstführung reflektieren wollen. Psychologische Beratung unterstützt Sie bei emotionalen oder mentalen Belastungen.
In akuten Krisen wenden Sie sich bitte an therapeutische oder ärztliche Anlaufstellen.
Garten- und Elbgespräche
Was ist ein Garten- oder Elbgespräch?
Bei einem Garten- oder Elbgespräch verlegen wir unsere Sitzung in die Natur: in meinen geschützten Gartenraum oder an ausgewählte Orte an der Elbe.
Die Kombination aus Bewegung, frischer Luft, Stille und Weitblick öffnet oft neue Perspektiven – besonders bei innerer Unruhe, Entscheidungsdruck oder Erschöpfung.
Gibt es dort auch Tiere?
Ja. In meinem Garten leben Hunde, Katzen, Hühner und Meerschweinchen – tierischer Kontakt ist möglich, aber nicht verpflichtend. Viele Frauen erleben die Tiere als regulierend, beruhigend und verbindend.
Wie lange dauert so ein Gespräch?
Je nach Format zwischen 60 und 120 Minuten. Bei Wunsch oder Wetterverhältnissen kann ein Teil der Sitzung im Praxisraum stattfinden. Bitte bringen Sie wetterangepasste Kleidung mit.
Organisatorisches
Wie vereinbare ich einen Termin?
Schreiben Sie mir über das Kontaktformular, per E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.
Wie kann ich absagen?
Termine, die nicht mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden, gelten als Ausfall und werden in Rechnung gestellt – auch bei Krankheit. Ich bitte um Verständnis.
Was kostet eine Sitzung?
Die Preise richten sich nach Dauer, Format und individuellem Umfang. Genaue Informationen erhalten Sie im unverbindlichen Vorgespräch. Ab vier Stunden biete ich vergünstigte Pakete an (z. B. für Fotografie + Coaching).
Wie wird bezahlt?
Die Bezahlung erfolgt per Überweisung oder bar nach der Sitzung. Bei Paketen oder Onlineformaten ist Vorkasse üblich.
Methodik & Haltung
Welche Methoden kommen zum Einsatz?
Je nach Anliegen nutze ich u. a.:
- Systemisches Coaching
- Psychologische Beratung
- NLP und Transaktionsanalyse
- Kommunikationstechniken (Schulz von Thun, Gewaltfreie Kommunikation)
- Entspannungsverfahren & Körperarbeit
- Positive Psychologie
- Bildgestütztes Coaching
- Natur- und Aromatherapie
Was unterscheidet Coaching von Therapie?
Coaching ist zukunftsorientiert und stärkt Ihre Handlungsfähigkeit.
Psychotherapie hingegen behandelt Krankheitsbilder. Ich biete keine Heilkunde nach dem Psychotherapeutengesetz an. In bestimmten Fällen arbeite ich jedoch begleitend zur Therapie oder unterstütze in Übergangsphasen.
Wer trägt die Verantwortung im Coaching?
Sie. Ich bin verantwortlich für einen klar strukturierten, sicheren und respektvollen Prozess – Sie für Ihre Entscheidungen, Umsetzung und Ergebnisse.
Dies wird vertraglich geregelt.
Spezielle Zielgruppen
Sind Ihre Angebote nur für Führungskräfte oder Hochbegabte?
Nein. Ich begleite Frauen aus ganz unterschiedlichen Lebenswelten – mit und ohne Führungsverantwortung, mit und ohne Hochbegabung oder Hochsensibilität. Entscheidend ist Ihre Bereitschaft zur Reflexion und Entwicklung.
Ist auch Onlinecoaching möglich?
Ja – über Zoom oder Teams. Nach einem persönlichen Erstkontakt können Teile des Coachings auch telefonisch oder per Mail stattfinden.
Begleiten Sie auch Angehörige?
Ja. Ob Eltern hochsensibler Kinder, Partnerinnen von Belasteten oder Töchter pflegebedürftiger Eltern – auch Angehörige verdienen Raum zur Klärung und Selbstfürsorge.
Fotografie & Bildnutzung
Was ist bildgestütztes Coaching?
Ein tiefenpsychologisch fundierter Ansatz, bei dem Fotografien – von Ihnen oder von mir erstellt – als Reflexionsmedium dienen. Besonders geeignet bei Selbstwertthemen, Körperbildarbeit, Identität und Übergängen.
Gibt es auch reine Fotoshootings?
Nein.
Darf ich die Bilder verwenden?
Sie erhalten Bilder zur privaten Nutzung. Eine Veröffentlichung (z. B. auf Social Media) bedarf meiner ausdrücklichen schriftlichen Genehmigung. Auch ich veröffentliche keine Bilder ohne Ihre schriftliche Freigabe.
Rechtliches & Sicherheit
Gibt es eine Schweigepflicht?
Ja. Alles, was Sie mir mitteilen, behandle ich streng vertraulich.
Ich unterliege der Schweigepflicht gemäß §203 StGB (in Bezug auf psychologische Beratung) sowie der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO).
Wird meine Krankenkasse die Kosten übernehmen?
Nein. Meine Angebote sind Selbstzahlerleistungen und keine Kassenleistung. In manchen Fällen sind steuerliche Absetzungen als Werbungskosten oder außergewöhnliche Belastung möglich.
Was ist, wenn ich in Therapie bin oder war?
Wenn Sie aktuell in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung sind, klären Sie bitte vorab mit Ihrem Behandler, ob Coaching oder Beratung als Ergänzung sinnvoll ist. Ich kooperiere gern auf Wunsch.
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Noch Fragen offen?Ich freue mich auf Ihre Nachricht – persönlich, telefonisch oder per Mail. |
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Praxis für Persönlichkeitsentfaltung
Raum für Klarheit & Entwicklung
Rückzug für Frauen, die im Alltag viel bewegen – und dabei selbst oft zu kurz kommen.
Meine Coachingräume sind mehr als nur ein Ort – sie sind ein Gegenpol zur Taktung, zum operativen Druck und zu den ständigen Schnittstellen im Alltag vieler Frauen in der Logistik. Umgeben von Wiesen, Wäldern und der Weite des Moors erwartet Sie hier ein geschützter Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich neu sortieren und mit Abstand auf das blicken können, was Sie im Tagesgeschäft oft nicht sehen: sich selbst.
Die Atmosphäre ist klar, still und stärkend – ideal für reflektierte Gespräche, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven. Inmitten meines Biogartens begleite ich Sie durch Coachingprozesse, die Struktur mit Intuition verbinden und mentale Entlastung ebenso ermöglichen wie zielgerichteten Perspektivwechsel.
Hier dürfen Sie alles loslassen, was „funktionieren“ muss – und einfach Sie selbst sein.
Ganz ohne Rolle. Ganz ohne Bewertung. Ganz bei sich.
Gartengespräche – Klarheit im Grünen
Im geschützten Raum meines naturnahen Gartens – zwischen Heilpflanzen, Blumenbeeten, Katzen, Hühnern und zwei sanften Hunden – entsteht ein lebendiger Coaching- und Beratungsort unter freiem Himmel.
Hier finden Frauen mit anspruchsvollem Alltag – ob in Führungsverantwortung, im Umbruch oder auf der Suche nach innerer Klarheit – einen wohltuenden Gegenpol zum mentalen Dauerrauschen, Entscheidungsdruck und struktureller Überforderung.
Die Gartengespräche wirken erdend, lösungsstärkend und tiefenentspannend.
Sie aktivieren Ihre inneren Ressourcen, fördern intuitives Denken, laden zur Selbstreflexion ein und eröffnen überraschend neue Perspektiven – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit klarem Fokus auf Ihr Anliegen.
Erleben Sie, wie sich Gespräch, Natur und Stille verbinden – für mehr innere Ordnung, Weitsicht und neue Kraft.
Ihr Denkraum unter freiem Himmel. Ihre Zeit für Entwicklung.
Elbgespräche – Klarheit im Fluss
Manche Themen brauchen Bewegung – innerlich wie äußerlich. Genau dafür biete ich Elbgespräche an: Coaching im Gehen, mit weitem Blick auf die Elbe.
In direkter Nähe zum traditionsreichen Zollenspieker Fährhaus – einem Ort hanseatischer Geschichte und Verbindung – gehen Sie mit mir entlang des Wassers. Dort, wo seit Jahrhunderten Menschen, Waren und Ideen unterwegs sind, darf auch Ihr Anliegen in Bewegung kommen.
Die Kombination aus Gehen, Weite und Perspektivwechsel öffnet neue Räume – für Klarheit, Entlastung und Orientierung.
Die Elbe wirkt dabei wie ein Resonanzraum für Ihre Themen.
Ob berufliche Neuordnung, persönliche Entscheidung oder der Wunsch nach mehr innerer Ruhe: Das Gehen fördert Reflexion, aktiviert kreative Denkprozesse und löst festgefahrene Gedanken.
Das Zollenspieker Fährhaus selbst steht Ihnen ebenfalls als Coaching-Location zur Verfügung – etwa für geschützte Gespräche bei wechselhaftem Wetter oder wenn Sie einen stilvollen Rahmen für Ihre persönliche Entwicklung bevorzugen.
Elbgespräche verbinden Tiefe mit Leichtigkeit – und führen Sie Schritt für Schritt zu sich selbst zurück.
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Lassen Sie uns sprechen.In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, was Sie brauchen – und ob wir Ihren Weg gemeinsam gehen. |
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Mitgliedschaften
Verantwortung endet nicht an der Schwelle zwischen Beruf und Privatleben.
Als Mutter von drei Kindern, psychologische Beraterin und Coach für Frauen weiß ich, wie wichtig es ist, Orientierung, Sicherheit und gesunde Entwicklung ganzheitlich zu denken – beruflich wie persönlich.
Gerade in Zeiten tiefgreifender gesellschaftlicher und ökologischer Veränderungen ist es mir ein Anliegen, auch über den individuellen Coachingprozess hinaus Verantwortung zu übernehmen: für kommende Generationen, für natürliche Lebensräume und für ein respektvolles Miteinander.
Nachhaltigkeit und soziales Engagement sind für mich keine Trends – sondern gelebte Haltung.
In meinem Biogarten – dem „Garten der Heilung“ – entstehen Räume für Rückzug, Reflexion und Entwicklung. Hier wachsen nicht nur Heilpflanzen und Ideen, sondern auch Achtsamkeit im Umgang mit unserer Umwelt und uns selbst. Dieser Ort ist Rückzugsraum für meine Klientinnen ebenso wie Lernfeld für meine Familie.
Zudem unterstütze ich bewusst Organisationen wie Greenpeace, Dunkelziffer e.V., PETA und den NABU – weil sie sich für den Schutz von Kindern, Tieren und natürlichen Lebensgrundlagen einsetzen.
Als Coach, Mutter, Unternehmerin und Mensch stehe ich für ein verantwortungsvolles, bewusstes Leben – mit Haltung, Herz und Weitblick.
Berufsbedingte Mitgliedschaften
