Honorare & Formate
– Investition in Ihre Entwicklung
Veränderung beginnt mit einer Entscheidung – und mit der Bereitschaft, in sich selbst zu investieren.
Meine Arbeit als Coach und psychologische Beraterin ist individuell, fundiert und auf nachhaltige Entwicklung ausgerichtet. Ob im persönlichen Einzelcoaching, in Gartengesprächen oder bei einem Elbspaziergang: Sie erhalten Raum, Zeit und Begleitung auf Augenhöhe – mit Klarheit, Achtsamkeit und Respekt für Ihre Einzigartigkeit.
Mein Honorar orientiert sich an:
- der Tiefe und Komplexität Ihres Anliegens,
- dem gewählten Setting (Praxis, Garten, Elbe, Online),
- und der Anzahl sowie Frequenz der Sitzungen.
Einzelsitzung Coaching oder Psychologische Beratung
Dauer: ca. 60 Minuten
Honorar: ab 95,00 Euro
Intensive Auszeiten / Halbtages- und Tagesformate
z. B. Gartengespräch, Elbgespräch, Coaching-Auszeit im Biogarten
Honorar auf Anfrage – je nach Umfang und individueller Ausgestaltung
Besondere Konditionen
Für Studentinnen, Alleinerziehende oder Frauen in finanziellen Übergangssituationen biete ich auf Anfrage eine begrenzte Anzahl vergünstigter Plätze an. Sprechen Sie mich gern vertraulich darauf an.
Transparenz & Vertrauen
Alle Honorare werden im Vorfeld individuell mit Ihnen abgestimmt. Für Ihre Planungssicherheit erhalten Sie bei Bedarf eine schriftliche Vereinbarung. Ich rechne ausschließlich auf Selbstzahlerbasis ab.
Ihre Entwicklung verdient einen verlässlichen Rahmen – achtsam, wertschätzend und klar.
Hinweis zur psychologischen Beratung
Meine Leistungen im Bereich der psychologischen Beratung sind nicht heilkundlich und ersetzen keine Psychotherapie. Sie werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, können jedoch als private Gesundheits- oder Weiterbildungsleistung steuerlich absetzbar sein.
Organisatorisches
- Alle Honorare verstehen sich zzgl. 19 % MwSt.
- Termine finden vor Ort in Hamburg, online oder in individueller Atmosphäre statt
Ablauf eines CoachingsNach einem unverbindlichen Erstgespräch definieren wir gemeinsam Ihr Ziel und legen den individuellen Coachingprozess fest. Ob als einmaliger Impuls, begleitender Sparring-Prozess oder als tiefgehender Entwicklungsweg – die Inhalte richten sich stets nach Ihren aktuellen Themen, beruflichen Herausforderungen und persönlichen Ressourcen. |
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Lassen Sie uns sprechen – vereinbaren Sie Ihr Kennenlerngespräch und erfahren Sie, wie ein Coaching Sie in Ihrer Führungsrolle stärken kann.
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Methoden & Werkzeuge
– Intuitiv. Ganzheitlich. Wirksam.
Ich coache seit über 20 Jahren Frauen in komplexen Lebenssituationen – viele davon aus der Logistik, einer Branche, in der Klarheit, Standfestigkeit und Führungskompetenz gefragt sind.
Dabei kombiniere ich klassisches Business Coaching mit psychologischer Beratung, Körperarbeit und kreativen Impulsen. Jedes Coaching ist individuell. Die eingesetzten Methoden sind so vielfältig wie die Frauen, die zu mir kommen.
Coaching mit Tiefe – und Raum für EntfaltungWas mich in meiner Arbeit leitet, ist die Überzeugung, dass nachhaltige Entwicklung dann gelingt, wenn wir Kopf, Herz und Körper gleichermaßen ansprechen. Deshalb nutze ich neben psychologischen Tools auch kreative und entspannungsbasierte Elemente – bewusst fernab vom Sitzungszimmer, auch mitten in der Natur. |
Formate, die Sie erwarten können:
Gartengespräche
In meinem Garten bei Hamburg entsteht ein besonderer Raum für Begegnung und Entwicklung. Zwischen Lavendel, Wildblumen und offenem Himmel werden Ihre Themen sichtbar – und neue Perspektiven möglich.
Elbgespräche
In Bewegung am Wasser. Für viele Frauen wirken Worte leichter, wenn sie im Gehen entstehen. Die Elbe ist mein Kraftort – und vielleicht auch Ihrer. Die Elbgespräche verbinden Natur, Reflexion und lösungsorientiertes Coaching.
Entspannungsorientiertes Coaching
Als ausgebildete Entspannungstrainerin arbeite ich mit Elementen aus Achtsamkeit, Atemarbeit und Körperwahrnehmung – für Klarheit, Erdung und emotionale Regulation. Besonders wirksam in stressbelasteten Führungsphasen oder nach Umbrüchen.
Weitere Methoden & Tools, die ich einsetze:
- Bildgestütztes Coaching & Fotografie – für tiefe Selbsterkenntnis über visuelle Reflexion
- Kommunikationspsychologie (Schulz von Thun) – für Führungsstärke und klare Beziehungsarbeit
- Transaktionsanalyse & NLP – zur Mustererkennung und Verhaltensveränderung
- Zielmanagement (SMART, SPEZI etc.) – für strategisches Vorankommen
- Zeit- & Selbstmanagement (Eisenhower, ABC etc.) – für effizientes Führen mit Leichtigkeit
- Positive Psychologie & Achtsamkeit – für Resilienz und emotionale Intelligenz
- Semantische Sprachanalyse – Sprache bewusst einsetzen – für sich und andere
- Körperrhetorik & Präsenztraining – gerade in männerdominierten Branchen ein wirkungsvolles Tool
- Impulse aus Ernährung, Naturheilkunde & Phytotherapie – für einen gesunden, tragfähigen Alltag
Meine HaltungIch glaube daran, dass Frauen neue Wege gehen, wenn sie sich selbst wieder spüren, innerlich ausrichten – und im Außen klar führen. Dabei begleite ich Sie mit einem wertschätzenden Blick auf Ihre Einzigartigkeit und Ihre Lebensrealität. Ob im Business, als Mutter, Führungskraft, Partnerin oder Tochter: Sie dürfen Sie selbst sein – ohne Kompromisse. |
Lernen Sie meine Arbeitsweise kennenSie wünschen sich ein Coaching, das Business, Persönlichkeit und Leben vereint? Lassen Sie uns sprechen. Ich freue mich auf Sie. |
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Praxis für Persönlichkeitsentfaltung
Raum für Klarheit & Entwicklung
Rückzug für Frauen, die im Alltag viel bewegen – und dabei selbst oft zu kurz kommen.
Meine Coachingräume sind mehr als nur ein Ort – sie sind ein Gegenpol zur Taktung, zum operativen Druck und zu den ständigen Schnittstellen im Alltag vieler Frauen in der Logistik. Umgeben von Wiesen, Wäldern und der Weite des Moors erwartet Sie hier ein geschützter Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich neu sortieren und mit Abstand auf das blicken können, was Sie im Tagesgeschäft oft nicht sehen: sich selbst.
Die Atmosphäre ist klar, still und stärkend – ideal für reflektierte Gespräche, persönliche Entwicklung und neue Perspektiven. Inmitten meines Biogartens begleite ich Sie durch Coachingprozesse, die Struktur mit Intuition verbinden und mentale Entlastung ebenso ermöglichen wie zielgerichteten Perspektivwechsel.
Hier dürfen Sie alles loslassen, was „funktionieren“ muss – und einfach Sie selbst sein.
Ganz ohne Rolle. Ganz ohne Bewertung. Ganz bei sich.
Gartengespräche – Klarheit im Grünen
Im geschützten Raum meines naturnahen Gartens – zwischen Heilpflanzen, Blumenbeeten, Katzen, Hühnern und zwei sanften Hunden – entsteht ein lebendiger Coaching- und Beratungsort unter freiem Himmel.
Hier finden Frauen mit anspruchsvollem Alltag – ob in Führungsverantwortung, im Umbruch oder auf der Suche nach innerer Klarheit – einen wohltuenden Gegenpol zum mentalen Dauerrauschen, Entscheidungsdruck und struktureller Überforderung.
Die Gartengespräche wirken erdend, lösungsstärkend und tiefenentspannend.
Sie aktivieren Ihre inneren Ressourcen, fördern intuitives Denken, laden zur Selbstreflexion ein und eröffnen überraschend neue Perspektiven – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit klarem Fokus auf Ihr Anliegen.
Erleben Sie, wie sich Gespräch, Natur und Stille verbinden – für mehr innere Ordnung, Weitsicht und neue Kraft.
Ihr Denkraum unter freiem Himmel. Ihre Zeit für Entwicklung.
Elbgespräche – Klarheit im Fluss
Manche Themen brauchen Bewegung – innerlich wie äußerlich. Genau dafür biete ich Elbgespräche an: Coaching im Gehen, mit weitem Blick auf die Elbe.
In direkter Nähe zum traditionsreichen Zollenspieker Fährhaus – einem Ort hanseatischer Geschichte und Verbindung – gehen Sie mit mir entlang des Wassers. Dort, wo seit Jahrhunderten Menschen, Waren und Ideen unterwegs sind, darf auch Ihr Anliegen in Bewegung kommen.
Die Kombination aus Gehen, Weite und Perspektivwechsel öffnet neue Räume – für Klarheit, Entlastung und Orientierung.
Die Elbe wirkt dabei wie ein Resonanzraum für Ihre Themen.
Ob berufliche Neuordnung, persönliche Entscheidung oder der Wunsch nach mehr innerer Ruhe: Das Gehen fördert Reflexion, aktiviert kreative Denkprozesse und löst festgefahrene Gedanken.
Das Zollenspieker Fährhaus selbst steht Ihnen ebenfalls als Coaching-Location zur Verfügung – etwa für geschützte Gespräche bei wechselhaftem Wetter oder wenn Sie einen stilvollen Rahmen für Ihre persönliche Entwicklung bevorzugen.
Elbgespräche verbinden Tiefe mit Leichtigkeit – und führen Sie Schritt für Schritt zu sich selbst zurück.
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Lassen Sie uns sprechen.In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir, was Sie brauchen – und ob wir Ihren Weg gemeinsam gehen. |
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Mitgliedschaften
Verantwortung endet nicht an der Schwelle zwischen Beruf und Privatleben.
Als Mutter von drei Kindern, psychologische Beraterin und Coach für Frauen weiß ich, wie wichtig es ist, Orientierung, Sicherheit und gesunde Entwicklung ganzheitlich zu denken – beruflich wie persönlich.
Gerade in Zeiten tiefgreifender gesellschaftlicher und ökologischer Veränderungen ist es mir ein Anliegen, auch über den individuellen Coachingprozess hinaus Verantwortung zu übernehmen: für kommende Generationen, für natürliche Lebensräume und für ein respektvolles Miteinander.
Nachhaltigkeit und soziales Engagement sind für mich keine Trends – sondern gelebte Haltung.
In meinem Biogarten – dem „Garten der Heilung“ – entstehen Räume für Rückzug, Reflexion und Entwicklung. Hier wachsen nicht nur Heilpflanzen und Ideen, sondern auch Achtsamkeit im Umgang mit unserer Umwelt und uns selbst. Dieser Ort ist Rückzugsraum für meine Klientinnen ebenso wie Lernfeld für meine Familie.
Zudem unterstütze ich bewusst Organisationen wie Greenpeace, Dunkelziffer e.V., PETA und den NABU – weil sie sich für den Schutz von Kindern, Tieren und natürlichen Lebensgrundlagen einsetzen.
Als Coach, Mutter, Unternehmerin und Mensch stehe ich für ein verantwortungsvolles, bewusstes Leben – mit Haltung, Herz und Weitblick.
Berufsbedingte Mitgliedschaften
